Arkiv

Bra start på skid-VM räckte inte…

Vilken härlig start på skid-VM det var! Redan första dagen skrällde allas vår Marcus Hellner till och vann guld, i sprint! Det var det nog inte många som hade trott (inte han själv heller vad det verkade i intervjuerna efteråt). Och som han gjorde det, det var ju rena rama utklassningen, vilket ryck i den [...]

När ska vintern ta slut..?

Med risk för att verka tjatig tänkte jag ta upp det väl vanligaste samtalsämnet just nu (det vanligaste samtalsämnet alltid?), när ska denna vinter-vinter ta slut?

Trots att det idag ”bara” var -7 så var det riktigt kyligt på löprundan, var väl pga lite vind och sol som höll på att gå ned… Men, man borde [...]

Vinterlöpning är härligt..!

Ja, vinterlöpning är härligt, i alla fall när det är bra underlag (plogat, ingen is), ett par minusgrader och strålande sol, som det ju varit den här helgen! Men, men, jag längtar ändå till våren, allt blir så mycket enklare och bekvämare då…

Har kommit igång ganska så bra med träningen nu, så pass att jag [...]

Bodycombat is the thing..!

Eftersom jag inte tycker så jätte mycket om att vara ute och kuta i mörkret, speciellt inte när det är snö och is (inga broddar införskaffade än heller), blir det mest inomhusträning för tillfället.

Ur träningsdagboken, vecka 3:

Tis: Bodycombat på Kraftkällan
Riktigt roligt och såå jobbigt för armar och ben! Men, ack så fånig man känner sig [...]

Broddar eller inte broddar?

Så länge man undvek vägar där allt för många bilar kört så var underlaget för lördagens löparrunda riktigt bra! Men, så fort det blir lite mildare väder (som det är idag, söndag) så börjar ju eländet (alltså snön) smälta, vilket leder till slask och is… Då kanske broddarna behövs? Jag har hört från flera säkra [...]

Årets första löparrunda avklarad!

Årets första dag började som förra året slutade, i total slöhet..!

Viss bättring till dag två, då årets första löparrunda just avklarats!

Ingen superrunda, ingen supertid, men är mycket nöjd med att ha tagit mig ur soffan och kommit ut. Nu är man igång i alla fall!

Ur träningsdagboken:

Dos: 6.59 km

Tid: 41.57 min

Hastighet: 6.21 min/km

Förbrukat: 527 [...]